Sprievodca pre začiatočníkov v súťažnom bazénovom freedivingu podľa Anny Oravec
Ak ste vo freedivingu noví, súťaže AIDA a CMAS môžu byť na prvý pohľad trochu mätúce. Obe organizácie organizujú súťaže vo freedivingu, no pravidlá, načasovanie a odpočítavanie sa mierne líšia. Tento sprievodca vám stručne vysvetlí, čo sa zvyčajne deje v deň súťaže. Tento prehľad vám pomôže zorientovať sa v tom, čo vás čaká počas súťažného dňa.
Nejde o kompletné znenie pravidiel – tie nájdete na oficiálnych stránkach AIDA a CMAS – ale o praktického sprievodcu, ktorý vám pomôže cítiť sa istejšie a pokojnejšie. Majte, prosím, na pamäti, že tento sprievodca slúži iba ako orientačná pomôcka, ktorá vám má pomôcť urobiť si predstavu o priebehu súťažného dňa, aby ste sa cítili pokojnejšie a pripravenejšie. Podrobné pravidlá, antidopingové postupy a zdravotné predpisy nájdete na oficiálnych stránkach AIDA a CMAS . Zároveň platí, že každá súťaž sa môže v niektorých detailoch líšiť.
V dokumente sa používajú tri farby:
čierna – všeobecné informácie, tipy a odporúčania
fialová – pravidlá platné pre súťaže AIDA
zelená – pravidlá platné pre súťaže CMAS.
Slovník pojmov
Official Top (OT) / Top Time (TT) – presný časový údaj, kedy má športovec začať ponor.
Announced Performance (AP) – vopred stanovený a nahlásený čas alebo vzdialenosť, ktoré chce športovec dosiahnuť. Každý športovec oznamuje plánovaný výkon pred začiatkom súťaže.
Personal Best (PB) – osobný rekord, teda najdlhší čas (statická apnoe) alebo najdlhšia vzdialenosť (dynamická apnoe), ktorú športovec dosiahol.
Blackout (BO) – strata vedomia.
Biela karta (white card) – výkon v súlade so všetkými pravidlami.
Žltá karta (yelow card) – počas výkonu boli zistené nezrovnalosti v súlade s pravidlami.
Červená karta (red card) – chyba, blackout alebo iný dôvod diskvalifikácie podľa pravidiel.
Štartová listina – oficiálny zoznam zverejnený pred súťažou. Zvyčajne obsahuje meno,priezvisko, národnosť, PB, AP, čas rozplávby, Official Top/Top Time a pridelenú dráhu.
Upozorňujeme, že zoznam sa môže počas súťaže meniť. Vždy si skontrolujte jeho aktuálnu verziu na mieste konania (v okolí bazéna).
V texte sa používa mužský rod výlučne z dôvodu zjednodušenia formulácií. Všetky osoby zúčastnené na súťaži, bez ohľadu na úlohu, môžu byť akéhokoľvek pohlavia.
Čo je AIDA a CMAS?
AIDA International je organizácia zameraná výlučne na freediving. Sústredí sa na bezpečnosť, vzdelávanie a súťažné pravidlá. Bola založená v roku 1992 a je medzinárodne uznávaná v oblasti freedivingových súťaží.
CMAS je rozsiahlejšia organizácia zastrešujúca rôzne podvodné športy, nielen freediving. Patrí sem napríklad prístrojové potápanie, podvodný hokej, plávanie s plutvami, podvodný lov (spearfishing) a mnohé ďalšie disciplíny. CMAS bol založený v roku 1959 a freediving sa stal súčasťou jeho systému až neskôr.
Základné pravidlá a postupy:
Pred súťažou určia organizátori termín uzávierky prihlášok. Zároveň zverejnia aj zoznam dokumentov, ktoré je potrebné pred začiatkom súťaže predložiť. Každý športovec je zodpovedný za fyzické potvrdenie svojej účasti večer pred súťažou alebo ráno v deň konania. Konkrétne pokyny sú uvedené v komunikácii od organizátora. Po úspešnej osobnej registrácii so všetkými dokumentmi sa odporúča absolvovať check-in ihneď po príchode do priestoru bazéna v deň súťaže. Check-in slúži ako preventívne opatrenie na zabezpečenie férového priebehu súťaže. Po absolvovaní check-inu nesmie športovec opustiť vyhradené miesto v okolí bazéna až po ukončenie jeho ponoru. Dodržanie tohto pravidla je dôležité – vyhnete sa tak zbytočnej červenej karte.
AIDA
Športovec sa musí dostaviť na check-in na určené miesto aspoň jednu hodinu pred svojím Official Top. Ak tento check-in zmešká, dostane červenú kartu a nemôže štartovať v danej disciplíne. Check-in je potrebné vykonať vždy a pred každou disciplínou samostatne.
CMAS
Športovec musí byť „ľahko nájditeľný“ 60 minút pred svojím Top Time. V praxi sa odporúča postupovať rovnako ako pri AIDA check-ine (pozri vyššie).
Rozplavba (Warm up):
Po registrácii a check-ine má športovec vyhradený čas na rozplávanie sa, zahriatie (tzv. warm up). Môže sa pripravovať pri bazéne alebo v na to určenej dráhe. Čas „mokrého“ rozplávania (vo vode) je vždy uvedený na štartovej listine umiestnenej pri bazéne. Ak potrebuje športovec upraviť niektoré postupy, mal by ich čo najskôr prediskutovať s organizátormi alebo rozhodcami. Pred začiatkom ponoru musí byť športovec načas vo vode a v dráhe určenej štartovou listinou. Ak mešká alebo sa nachádza v nesprávnej dráhe, dostane červenú kartu. Druhá šanca na štart neexistuje.
AIDA
Ak športovec používa dodatočné závažie (na krk, pás a pod.), môže mať pod neoprénom maximálne 3 kg. Odporúča sa túto skutočnosť oznámiť rozhodcom pred štartom.
CMAS
Ak športovec používa dodatočné závažie, všetky závažia musia byť umiestnené na neopréne a musia byť viditeľné pre rozhodcov.
Odpočítavanie pred začiatkom ponoru
Moment, keď bazén stíchne a ozve sa countdown.
AIDA
Športovec bude počuť podrobné odpočítavanie pred začiatkom ponoru. Začať môže kedykoľvek medzi Official Top a +10 sekundami (tzv. 10-sekundové okno). Ak nie sú dýchacie cesty ponorené v 10-sekundovom okne, dostane športovec žltú kartu. Ak nie sú ponorené do +30 sekúnd, ponor je zrušený a športovec automaticky dostáva červenú kartu.
Odpočet (prebieha v angličtine):
2 minutes to Official Top, 1’30, 1 minute, 30 seconds, 20, 10, 5, 4, 3, 2, 1, Official Top, plus 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10; 20; 25, 26, 27, 28, 29, 30, start cancelled.
CMAS
Odpočítavanie je podobné, ale dáva viac času na zanorenie sa. Športovec môže začať medzi Top Time a +30 sekundami (30-sekundové okno). Ak nie sú dýchacie cesty ponorené v 30-sekundovom okne, športovec je diskvalifikovaný a automaticky dostáva červenú kartu.
Odpočet (prebieha v angličtine):
Last 3 minutes, 2 minutes, 1 minute 30seconds, 1 minute, 30s, 20s, 10s, 5, 4, 3, 2, 1, Top Time; +10s;+20s; +25, 26, 27, 28, 29, 30.
Povolené a zakázané činnosti počas ponoru
Dynamická apnoe (bazénové disciplíny):
Dolphin Kick
Statická apnoe (STA):
Počas statickej apnoe musí športovec preukazovať vedomie gestami vždy, keď ho o to požiada tréner alebo rozhodca. Odporúča sa, aby mal športovec počas výkonu partnera. Môže to byť tréner, buddy
alebo osoba, ktorá ho dobre pozná a vie jeho rutinu. Ale ak športovec príde na súťaž bez partnera, môže súťažiť aj tak. Môže si nájsť asistenta na súťaži alebo mu môže pomáhať oficiálny safety diver v dráhe. Táto možnosť platí výlučne pre statickú apnoe.
AIDA
Signály si zvyčajne pýta partner podľa dohody pred ponorom. Rozhodca si signál však môže vyžiadať kedykoľvek. Športovec je povinný reagovať na výzvu rozhodcu alebo partnera. Nedodržanie môže viesť k penalizácii alebo diskvalifikácii. Ak športovec nemá trénera, rozhodca vyžaduje signály v stanovených časoch, napríklad 60 sekúnd pred AP, 30 sekúnd pred AP, v čase AP a po ňom (+15 s, +30 s atď.).
CMAS
Signály sú povinné v pevne stanovených časoch v závislosti od PB: 60 sekúnd pred PB, 30 sekúnd pred PB, 15 sekúnd pred PB, v čase PB a po ňom (+15 s, +30 s atď.).
Protokol po vynorení (Surface protocol):
Po vynorení musí športovec jednoznačne preukázať, že je fyzicky aj psychicky v poriadku. Protokol musí vykonať pred rozhodcom v stanovenom časovom limite a v správnom poradí.
AIDA
Športovec si musí dať dole všetko z tváre (masku, noseclip a pod.), do 15 sekúnd ukázať signál „OK“ a vysloviť „I am OK“ alebo „I’m OK“ v anglickom jazyku. Tréner alebo iné osoby môžu športovca slovne povzbudzovať a usmerňovať.
CMAS
Športovec musí do 20 sekúnd po vynorení ukázať signál „OK“. Nie je dovolená žiadna pomoc (ani slovná), ani asistencia zo strany trénera či inej osoby. Športovec sa nesmie držať ani opierať o stenu bazéna. Môže sa pridržiavať rozdeľovača dráhy, nesmie ho však tlačiť pod vodu ani na neho vyliezať. Porušenie vedie k diskvalifikácii a udeleniu červenej karty. Po ukázaní bielej, žltej alebo červenej karty rozhodcami, môže športovec opustiť dráhu. Oficiálny výsledok ponoru býva zverejnený krátko po ponore.
Antidopingová kontrola
Ak je športovec vyzvaný na poskytnutie vzorky krvi alebo moču, musí kontrolu bezodkladne strpieť. Nedodržanie antidopingových postupov vedie
k diskvalifikácii zo súťaže. Športovec zvyčajne dostane oznámenie po ponore a musí sa hlásiť u antidopingového komisára. Dôsledné dodržiavanie protokolu je mimoriadne dôležité, keďže doping sa posudzuje veľmi prísne.
Blackout
Ak mal športovec po ponore alebo počas ponoru blackout, je povinný navštíviť súťažného lekára a riadiť sa všetkými jeho odporúčaniami. Súťaže vo freedivingu sú o príprave, presnosti a výkone — dobrá znalosť pravidiel umožňuje športovcovi naplno sa sústrediť na ponor a podať čo najlepší výkon v deň súťaže.
Osobitné poďakovanie patrí Ralphovi Staudiglovi a Timovi Oravcovi za ich cenné pripomienky a prínos k tomuto prehľadu.
