Úvod
Magdalena Solich Talanda patrí medzi najvýraznejšie osobnosti svetového freedivingu. Je majsterkou sveta, držiteľkou svetového rekordu a prvou Poľkou, ktorá vytvorila svetový rekord v nádychovom potápaní. Už viac ako desať rokov posúva hranice ľudských možností, no zároveň zostáva verná tomu, čo je v tomto športe najdôležitejšie – technike, bezpečnosti a neustálemu osobnému rastu.
Počas rokov sme mali možnosť sledovať tvoju cestu športovkyne, učiteľky aj človeka, ktorý dokazuje, že vrcholový výkon môže ísť ruka v ruke s pokorou. V tomto rozhovore sa rozprávame o tichu, dôvere, disciplíne a o tom, čo pre teba freediving skutočne znamená.

Rozhovor

A: Ako by si sa opísala ako freediverka?
M: Som jednoducho dievča a profesionálna freediverka s dvanásťročnými skúsenosťami. Viem, čo som dosiahla, ale ako športovkyňa sa stále sústreďujem na tréning. Som veľmi cieľavedomá. Poznám svoje silné aj slabé stránky a neustále pracujem na zlepšení.
Každý deň začínam s rovnakým cieľom – podať zo seba maximum. Nesnažím sa v každom tréningu prekonávať rekordy. Nie každý deň je vhodný na hlboké alebo dlhé ponory, ale každý deň je príležitosťou urobiť maximum s tým, čo práve mám.
Freediving robím preto, že ho milujem. Námahu, disciplínu, tréning… Aj po dvanástich rokoch si stále užívam každý jeden ponor.

A: Freediving sa často označuje ako „šport v tichu“. Čo pre teba toto ticho znamená?
M: Ticho je jednou z najkrajších súčastí freedivingu. Pod vodou mi umožňuje úplne sa sústrediť na ponor a byť naplno prítomná v danom okamihu.
Aj na súťažiach je toto ticho výnimočné. Na rozdiel od mnohých iných športov tu nie je hluk ani chaos, len pokoj pred ponorom. Pomáha ti pripraviť sa po mentálnej stránke.
Po dlhom dni v práci učiteľky je toto ticho ešte silnejšie a vzácnejšie.

A: Máš pod vodou plnú kontrolu alebo sa tomu odovzdáš?
M: Po dvanástich rokoch mám pocit, že väčšinu ponorov mám pod kontrolou. Stále som však len človek. Niektoré dni sú náročnejšie než iné.
Občas sa objavia pochybnosti, ale snažím sa nechať všetko na hladine ešte predtým, než sa ponorím.

A: Aká je najväčšia mylná predstava o vrcholovom freedivingu?
M: Ľudia sa často pýtajú: „Je to bezpečné?“ alebo „Nestrácate pri tom mozgové bunky?“
Freediving je extrémny šport, ale zároveň veľmi organizovaný a bezpečný, pokiaľ sa dodržiavajú pravidlá. To najdôležitejšie je jednoduché: nikdy sa nepotápaj sám.
Je to ako liezť bez istenia– jednoducho sa to nerobí. Bezpečnosť je vždy súčasťou tohto športu.

A: Vieš opísať moment pod vodou, keď bolo všetko úplne dokonalé?
M: Takých momentov som zažila veľa. Veľmi sa sústreďujem na detaily a neustále zdokonaľujem svoju techniku, takže mnohé ponory pôsobia hladko a prirodzene.
Jeden nezabudnuteľný okamih prišiel v najhlbšom bazéne v Európe v Mszczonówe. Po pauze od hĺbkového tréningu som mohla opäť pocítiť voľný pád – ten čistý, beznámahový pocit pod vodou.

A: Čo je pre teba náročnejšie – posúvať fyzické limity alebo zostať mentálne pokojná?
M: Oboje je náročné. Telo sa dokáže prispôsobiť mnohému, čo si dokazujeme na tréningoch. Kľúčová je však myseľ. Bez mentálnej pripravenosti nič nefunguje.

A: Myslíš si, že freediving mení spôsob, akým človek vníma strach?
M: Ani nie. Pri freedivingu som nikdy necítila strach. Dôverujem tomuto športu, jeho pravidlám aj systému. Nie je to pre mňa niečo desivé, ale niečo, čomu rozumiem. A keď niečomu rozumieš, dokážeš si to užívať.

A: Čo si musela zmeniť alebo odnaučiť sa, aby si sa stala lepšou freediverkou?
M: Freediving zlepšil celý môj životný štýl. Lepšie sa starám o svoje zdravie, regeneráciu, spánok, stravu aj mentálne nastavenie. Nepijem alkohol. Pravidelne absolvujem zdravotné prehliadky a snažím sa udržiavať životnú rovnováhu. Pokoj mimo vody je rovnako dôležitý ako výkon vo vode.

A: Zažila si niekedy ponor, pri ktorom telo hovorilo „nie“, ale myseľ „áno“ – alebo naopak?
M: Stáva sa to často. Na tréningoch väčšinou pokračujem ďalej, pretože dôverujem svojej príprave a vždy sa potápam s buddy partnerom. Telo zvládne viac, než si myslíme. Niekedy je však limitom myseľ, aj keď je telo pripravené. Ponor funguje len vtedy, keď je myseľ úplne prítomná.

A: Akú úlohu zohráva vo tvojom športe dôvera?
M: Dôvera znamená všetko. Najprv dôvera v môjho trénera, ktorý je zároveň mojím manželom. Spoločne plánujeme všetko, každý deň analyzujeme tréning a rozhodujeme sa ako tím. Potom dôvera v buddy partnera. Bez pocitu bezpečia sa nedá efektívne trénovať. A napokon dôvera v samu seba, ktorá sa buduje každý jeden deň.

A: Ak by si si mohla ešte raz prežiť jeden ponor len pre ten pocit, ktorý by to bol?
M: Najradšej mám tréningové ponory. Bez tlaku, len čisté potápanie. Súťažné ponory sú tiež výnimočné, ale najlepší pocit prichádza vtedy, keď je všetko jednoduché, prirodzené a bez námahy.

A: Ako podľa teba freediving človeka mení v priebehu rokov?
M: Freediving ovplyvnil mnohé oblasti môjho života, ale nezmenil to, kým som vo svojom jadre. Moje hodnoty zostali rovnaké. To, čo mi dal, je disciplína, uvedomelosť a rešpekt – k športu aj k životu. Podľa mňa sa dobrý športovec vždy začína tým, že je dobrým človekom.

A: Aký odkaz by si chcela zanechať mladším generáciám?
M: „Odkaz“ je veľmi silné slovo. Technika je pre mňa nesmierne dôležitá. Verím, že moja technika v disciplíne DNF (Dynamic No Fins) patrí medzi najlepšie na svete. Vo freedivingu sú výsledky dôležité, ale myslím si, že by mali byť dosiahnuté aj s eleganciou. Som hrdá na to, že som bola prvou Poľkou, ktorá vytvorila svetový rekord (DNF 185 m v roku 2016) a získala titul majsterky sveta. Dúfam, že to pomohlo otvoriť dvere ženám v poľskom freedivingu.

A: Aký je tvoj tajný tip na rekordné ponory?
M: Pred ponorom nikdy nemyslím na rekord. Sústredím sa len na to, aby som v danom okamihu podala svoj najlepší výkon. Ak z toho vznikne rekord, je to skvelé. Ak nie, aj tak som vyhrala, pretože som v ten deň dala všetko, čo som mala. Je to jednoduché nastavenie mysle: sústreď sa na to, čo môžeš ovplyvniť, a výsledok nech príde sám.

A: Koľko medailí máš a koľko vážia?
M: Nechávam si iba medaily z majstrovstiev sveta. Ostatné rozdávam deťom na súťažiach alebo ich venujem na charitu. Najcennejších je mojich 26 medailí z majstrovstiev sveta a bronz z World Games 2025. A úprimne? Nemám tušenie, koľko vážia. Ale keď som si ich všetky naraz zavesila na krk kvôli fotografii, bol to celkom slušný tréning.

A: Prezradíš o sebe niečo, čo možno ľudí prekvapí?
M: Aj v tridsiatich šiestich rokoch sa stále cítim ako dieťa. Milujem Disney rozprávky, skladačky, hádanky a logické hry. Rada tiež záhradkárčim. Spolu s rodičmi pestujem zeleninu a je to nádherný spôsob, ako tráviť čas spolu. A mám úžasnú fenku Stellu, ktorá je mojou parťáčkou na všetky dobrodružstvá. Veľa sa usmievam, pretože si jednoducho užívam život.

Záver
Rozhovor s tebou opäť pripomenul, že freediving nie je len o metroch, rekordoch či medailách. Za vrcholovými výkonmi stojí každodenná práca, dôvera, disciplína a schopnosť sústrediť sa na proces namiesto výsledku. Práve preto si inšpiráciou pre mnohých športovcov aj ľudí mimo športového sveta. Tvoj príbeh ukazuje, že skutočná sila nevzniká v jednom rekordnom ponore, ale v stovkách obyčajných dní, počas ktorých človek poctivo robí to najlepšie, čo dokáže.
Ďakujem za otvorenosť, energiu a čas, ktorý si venovala tomuto rozhovoru. Prajem ti ešte veľa radosti pod hladinou, veľa nezabudnuteľných ponorov a množstvo krásnych momentov na tvojej ďalšej ceste.